时光永远在不经意间逝去，人生短短几十载，应该把握住每分每秒，让人生多一分开花结果的资本。

古人云：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。在工作室中什么事情都要自己做。只有自己洗衣服、刷鞋才能知道母亲的含辛茹苦；只有在外面训练时，才知道在教室中学习是多么美好的事；只有体会在外一日难，才知家中百日好……人贵在独立，天上是掉不下馅饼的，所有事情都要自己做，才能品尝到成功的甘甜，这是我在工作室中所总结出来的真谛，相信也是以后做事的资本。

这个星期过得比较轻松，没有体能训练，只有读写算计训练。我们应该放松而不放纵，只有松弛有度才能真正的完成一天的使命，是工作室让我们明白做什么事情都应该有个度，事有两面，而度便是这两面的分界线。比如，我最讨厌的是站桩训练，开始心中烦躁不安，后来我渐渐发现有时候做一件事情，只有心如止水，心无杂念才能做好，正如古人总结“非宁静无以致远，非淡泊无以明志”。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，我们都应该珍惜时光 ，不要后悔虚度年华，工作室的日子是我人生中一段美好、开心，品尝过酸甜苦辣的记忆，我坚信我会发生蜕变……

千岛湖-蕴翀

2010-7-24

“弟子规，圣人训，首孝悌，次谨信”就是工作室学员必须掌握的科目—《弟子规》，会背《弟子规》是我本周最大的收获。

上午后三节课都是《弟子规》考核，对于对《弟子规》不太熟悉的人来说，背到三分钟以内是很不容易的事，所以我想都没想过，可今天，我却做到了一个新的突破。刚开始背时，因为是第一次，很紧张，中间卡了好几次。后来好不容易才用了三分三十五秒完成，成绩一公布，我是倒数第三名。不过我没有放弃，我又再一次去考核，不知为何，这次背得更差，连背都没背完就卡住了，因为沮丧我没有再考了，很快到了第三节课，开始我还没打算去考，但后来看到冯轩背的比我快，心里又不服气了，于是我又到蔡文聪那去估背第三遍，这次我本以为背的比原来还慢，结果却只用了三分零二秒，连我自己都有点不相信，信心来了！心想王理顺背了三分零九秒，我一定可以超过他，所以我立即又去找郭姐正式考核，这次的成绩竟然比上次还好-两份四十五秒！一下子，超过了肖晨晨、冯轩，挤到了前三，但肖晨晨马上又不服气了，开始考核第三遍，结果他又以两分二十九秒的成绩把我超了，刚取得胜利的我还没来得及庆祝成功，马上又投入了战斗，最后因背错了一句，惜败了，成绩是两分三十秒。

虽然这次没有战胜他，但我已经很满足，因为我在这次考核中付出了努力，没有像以前一样草草了事，而是自己努力创造了自己最好的成绩。事实证明，无论多大困难，只要有恒心、有毅力、肯努力，再大的困难都会克服。

俊辉 

2010-7-24

一个星期过去了，总在教室上课的我忽然恢复往常训练，还真有些不适应，稍稍训练一会便大汗淋漓，不过我总是一丝不苟的要求自己。李阿姨总说我做事磨来磨去，其实我一点都不磨，我只是想将自己的生活、卫生任务做的更好而已，谁不想早一些把事情干好休息啊，我只是想用心、专心做好每一件小事，养成做事一丝不苟的好习惯，同时要像老徐所说的一样“别人做不好的，我要做得好，别人做得好，我要做得精”不管以后干什么事情，良好的素质是绝对不可以少的，都是成功必备的。

在工作室的“五精”要求下，我通过自己一次一次的努力，使自己做到最好。以前在家，我总是说，但就是做不到。这个星期，经过自己的辛勤劳动，一次次的反复背诵，《弟子规》被我一字不漏的背了下来，并以两分零三秒的成绩拿到了第一名，虽然内心很高兴，但是我仍不满意这个所谓的成绩，因为，我要继续超越自我。

                                          文 聪 

2010-7-25